Добавить в избранное
Про холестерин

Срочно понизить холестерин

Как быстро понизить уровень сахара в крови

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Многих людей, в частности диабетиков, интересует, как снизить сахар в крови быстро. Но существует еще один не менее важный вопрос – а можно ли это делать слишком быстро? Ведь определенный уровень глюкозы в крови должен быть. И ее падение ниже нормы также чревато последствиями не менее опасными, чем повышение. Как понизить сахар в крови безопасными средствами, не вызывая побочных эффектов – необходимые знания для каждого человека.

загрузка...

Симптомы, требующие внимания

Отвар из корня одуванчикаОтвар из корня одуванчика

Человек, который не имеет такого диагноза, как сахарный диабет, должен периодически контролировать уровень глюкозы в крови. Этот показатель может варьироваться и его единовременное повышение еще не свидетельствует о патологии, но следить за динамикой нужно.

Такие симптомы должны указать на то, что в вашем организме происходят процессы, требующие вмешательства специалиста:

  • резкое и беспричинное похудение без изменения привычного рациона;
  • чувство постоянной жажды и жжения кончика языка и губ, особенно по утрам;

Зуд кожиЗуд кожи

  • частое мочеиспускание, особенно в ночное время;
  • зуд кожи, у женщин часто наблюдается в промежности;
  • немеют и отекают руки и ноги;
  • снижается острота зрения, перед глазами может появляться пелена, искорки или мелькание «мушек»;
  • появляются головокружения и полуобморочные состояния;
  • весь день сопровождает чувство непонятной усталости, тяжести;
  • раны, царапины, ссадины заживают очень плохо.

Все эти проявления могут свидетельствовать о том, что у вас высокий уровень сахара в крови. Обращение к специалисту в таком случае обязательно.

Медикаментозная коррекция

Единственный способ, как быстро снизить сахар, если это нужно сделать срочно – медикаментозный. Но проводить подобные мероприятия можно только в условиях стационара или под контролем специалиста.

Подобные методы используются только по наличию строгих медицинских показателей, и самостоятельно принимать какие-либо лекарственные препараты, чтобы сбить сахар, категорически запрещается.

Дело в том, что может развиться гипогликемия (падение уровня сахара в крови ниже нормы), которая ничуть не менее опасна, чем гипергликемия.

При таком состоянии возможны:

Снижение зренияСнижение зрения

  • спутанность сознания, бред, галлюцинации;
  • тремор рук, дрожание ног, снижение слуха и зрения;
  • приступы озноба, холодный пот, который сопровождается внутренним жаром;
  • состояние агрессии, которое может сменяться внезапными приступами апатии.

В таких случаях необходимо как можно скорее повышать уровень сахара, иначе может случиться диабетическая кома.

Самым «крайним», радикальным методом коррекции уровня сахара в крови являются препараты инсулина, которые вводятся подкожно. Понижение наблюдается в течение нескольких часов. Но инъекции инсулина должен назначать врач, выбирая оптимальную дозу, препарат (существует много разновидностей), тяжесть заболевания и другие клинические показатели.

Оральные средства для коррекции сахара есть двух видов:

ТаблеткиТаблетки

  1. На основе сульфонилмочевины. Срок действия – сутки, они плавно снижают показатели и не допускают резких скачков.
  2. Бигуаниды – препараты, производимые в различных фармакологических формах. Имеют длительное (весь день) и кратковременное действие. В отличие от первых лекарственных средств не стимулируют выработку инсулина, поэтому считаются полезнее.

Питание для снижения уровня глюкозы

Есть несколько способов быстро снизить уровень сахара в крови. Вопрос в том, насколько быстро это нужно делать и не будет ли опасным слишком быстрое снижение. В домашних условиях определить уровень глюкозы в крови можно с помощью глюкометра. Но делать выводы по одному показателю нельзя. Сделать это нужно несколько раз в течение 2-3 дней. Если все это время вы будете отмечать повышенные показатели – значит, нужно срочно анализировать образ жизни.

Первой причиной гипергликемии может быть питание. Исключите из рациона сладости, мучное, острую, жареную и жирную пищу. Понижающий эффект будет заметен через несколько дней.

Следующий этап – физические нагрузки. Если вы ведете малоподвижный образ жизни, то сахар в крови будет высоким, так как ваш организм не израсходует необходимую энергию. Не нужно начинать марафонские тренировки, но дозированная нагрузка пойдет на пользу.

Консультация доктораКонсультация доктора

Если вы заметили скачки сахара, то нужно обратить внимание на рацион. Для того чтобы индивидуально подобрать диету, нужно обратиться к специалисту. Но знайте, что такой способ быстро снизить сахар в крови не сможет. Зато результат будет стойким и длительным.

Продукты с высоким гликемическим индексом нужно совсем исключить из рациона или же свести к минимуму их потребление:

  • жирное мясо птицы, свинина, баранина;
  • фрукты сладких сортов;
  • вареные овощи;
  • белая сдоба и мучные изделия из муки высшего сорта;
  • десерты и сладости (исключение составляет горький шоколад).

Средний показатель GI в продуктах дает возможность их употребления в пищу не больше 3 раз в день, но обязательно маленькими порциями:

  • красное сухое вино;
  • натуральный кофе в зернах (без сахара);
  • цитрусовые, ананасы, киви, яблоки кисло-сладкие;
  • выпечка из цельнозерновой муки;
  • крупы – гречка, ячка, перловка;

Говяжье мясоГовяжье мясо

  • крыжовник, голубика, брусника;
  • говяжье мясо.

Продукты с низким показателем GI (от 10 до 40) должны составлять основу рациона:

  • бобовые;
  • морская рыба и морепродукты;
  • белое мясо птицы, говяжья вырезка, крольчатина, индюшатина;
  • кисломолочные продукты с низким процентом жирности;
  • сыры твердых сортов;
  • сухофрукты и орехи;
  • фрукты, произрастающие в климатической зоне проживания человека.

Помните, что питание должно быть дробным, небольшими порциями, но частым. Нельзя допускать переедания, но и голодать тоже не следует.

Народные методы

Официальная медицина не исключает возможности использования рецептов народной медицины, способных сбивать сахар до нужных показателей. Только перед применением каких-либо средств нужно предупредить лечащего врача, особенно если вы уже применяете лекарственные препараты. Возможно, потребуется корректировка дозы.

Убрать высокий сахар помогут такие лекарственные травы:

Настой из корня одуванчикаНастой из корня одуванчика

  1. Отвар из корня одуванчика. Нужно взять 1 ст. л. измельченного корня и залить стаканом кипятка, на водяной бане протомить 5-10 мин. и дать настояться не менее получаса. Процедить и выпить за четыре раза в течение суток.
  2. Настой из корня лопуха. Нужно взять 1 ст. л. измельченного сырья, залить стаканом крутого кипятка и настоять около часа. Процедить, разделить на две части и выпить утром натощак и вечером через 2 часа после последнего приема пищи.
  3. Спиртовая настойка из родиолы розовой. 100 гр. сухого корня заливают 1 литром водки, настаивают в течение месяца в темном месте, периодически встряхивая. Пить нужно по 20 капель три раза в день после еды.

Эффективно уменьшить уровень глюкозы в крови способны некоторые продукты, которые рекомендованы для диетического питания.

Но дополнительно о них нужно знать, что снижающий эффект довольно выраженный:

  • Гречка в своем составе содержит множество полезных компонентов и обладает уникальными качествами. Для снижения уровня сахара нужно каждое утро съедать вместо завтрака кашицу из 2-3 ст. л. размолотых зерен гречки, предварительно (с вечера) залитых стаканом обезжиренного кефира.
  • Сок квашеной капусты обладает свойством приводить в порядок обмен веществ. За полчаса до еды нужно выпивать ¼ стакана.
  • Зеленый кофе помогает не только для похудения, но и для контроля глюкозы. Обязательно выбирайте качественное сырье.
  • Корица способна быстро и эффективно снизить уровень сахара и, кроме того, помогает бороться с холестерином.
  • Топинамбур – один из самых популярных и востребованных продуктов для диабетиков. Из него делают салаты, отвары или просто едят сырым.
  • Отвар из лавровых листьев может неплохо снизить уровень глюкозы, но не так популярен из-за специфического вкуса и возможности появления аллергических реакций, так как для достижения эффекта употреблять нужно отвар достаточно концентрированный.
  • Универсальное действие оказывает черника. Ее можно употреблять как в свежем виде, так и варить компоты (но без сахара). Чай из листьев прекрасно тонизирует, благотворно влияет на сосуды и снижает высокий уровень сахара в крови. Кроме того, черника прекрасно поднимает уровень гемоглобина и повышает остроту зрения.

Как быстро понизить холестерин в домашних условиях

  1. Описание
  2. Диета
  3. Полезные продукты
  4. Советы
  5. Народные средства
  6. Спортивные нагрузки
  7. Лекарства
  8. Отзывы
  9. Полезные рекомендации

Холестерин незаменим для человеческого организма, и играет важную роль во многих процессах. Однако, переизбыток этого вещества крайне вреден, так как приводит к различным заболеваниям сердца и сосудов. Если сосуд будет перекрыт холестериновыми бляшками полностью, возможен и летальный исход.

ХолестеринЧтобы избавиться от переизбытка холестерина, требуется правильная организация жизни: необходимо наладить питание, убрав из рациона вредные продукты, обеспечить посильную физическую активность, и, конечно, принимать соответствующие медикаменты. Может помочь также народная медицина.

В статье рассмотрим вопрос быстрого снижения холестерина в домашних условиях подробнее: приведем примеры тех средств, которые отвечают на вопрос — как понизить холестерин в домашних условиях быстро, отзывы при этом имея только положительные.

Выясним, чем питаться, какими видами спорта можно заниматься, какие медикаментозные и нетрадиционные методы могут помочь избавиться от проблемы.

Описание

Холестерин — это липид, или жирный спирт с высокомолекулярным составом. Этот компонент незаменим для благополучного функционирования организма, поскольку обеспечивает нормальное протекание обмена веществ, а также участвует в синтезе незаменимых для организма витаминов и важных гормонов.

Холестерин производится печенью в количестве примерно 80% от общей массы, а 20 % вещества поступают в организм извне с пищей. Вещество необходимо также для нормальной работы печени, мозга, мышечной деятельности.

Кроме того, при его недостатке не смогут в достаточном количестве вырабатываться половые гормоны. Это вещество Холестеринсодержится не только в сосудах: холестерин присутствует в каждой клетке тела, но в ограниченном количестве: скопления он образует только в сосудах.

Если в силу тех или иных причин липидный обмен начинает идти с нарушениями, уровень холестерина в крови повышается. При этом вещество выкристаллизовывается, и оседает внутри кровеносных сосудов. Особенно этому процессу подвержен, так называемый, плохой холестерин, обладающий низкой плотностью.

Диета

Если думаете, чем лечить холестерин в крови народными средствами быстро, отзывы, имеющиеся в сети, сразу же направят вас на «путь» формирования «антисклеротического» рациона. Грамотно составленная диета поможет исключить из меню вредные продукты и блюда с высоким содержанием «плохого» холестерина. Дадим несколько важных рекомендаций по поводу питания, направленного на решение данной проблемы.

Полезные продукты

МиндальМиндаль

  • С этим орехом по оказываемой пользе при данной проблеме мало какой другой продукт может сравниться. Миндаль обеспечивает прекрасную защиту от атеросклероза благодаря своим антиоксидантам и большому количеству витамина Е в составе.

Цитрусы и яблоки

  • Богатые пектином фрукты создают в желудке вязкую массу, которая выводит излишки холестерина до его попадания в кровеносные сосуды.

АвокадоПолезные продукты

  • Этот овощ знаменит полезным воздействием при заболеваниях сердца и сосудов. А все благодаря тому, что он быстро выводит плохой холестерин посредством своих мононенасыщенных жиров. Особую эффективность авокадо обнаруживает, когда уровень холестерина еще не «зашкаливает», а держится на среднем уровне

Овсяные отруби

  • Эффективнейшее и недорогое средство для понижения уровня холестерина в домашних условиях.

Черника

  • В этой северной ягоде содержится птеростилбен — антиоксидант, благотворно влияющий на нормализацию уровня холестерина.

Морская жирная рыбаМорская жирная рыба

  • Такие виды рыбы, как лосось, тунец или скумбрия содержат омега-3 жирные кислоты — незаменимо полезные вещества для нашего здоровья. Чтобы поддерживать нормальный уровень холестерина, в неделю достаточно съедать 100 граммов такой рыбы пару раз. Включение в рацион рыбы поможет крови не сгущаться, и защитит сосуды от тромбов.

Советы

Как снизить холестерин в крови в домашних условиях быстро, говорят отзывы, в которых люди дают полезные советы. Некоторые из этих советов мы приведем здесь.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Важно употреблять в пищу продукты с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот, клетчатки, пектина. Все эти вещества благотворно влияют на уровень холестерина, способствуя его нормализации.

Вместо сливочного масла отдавайте предпочтение растительному.Особенно полезны такие его виды, как:Масло

  • Соевое;
  • Льняное;
  • Оливковое;
  • Кунжутное.

Масла должны быть нерафинированными, и жарить на них нельзя. Используйте растительные масла в свежем виде для заправки салатов, других блюд.

Безусловно, намереваясь снизить уровень холестерина, необходимо отказаться от жирных продуктов животного происхождения: свинины, баранины, сала, масла сливочного, сметаны и других. Налегайте на каши, растительные масла, овощи, фрукты, зелень и семечки.Сдобную выпечку исключить из рациона

Яйца, белый хлеб и сдобную выпечку тоже необходимо исключить из рациона. Если необходим хлеб, то он должен быть цельнозерновым, грубого помола. Отрубной тоже подойдет.

Старайтесь чаще употреблять в пищу продукты с содержанием клетчатки. Больше всего ее находится в овощах: капусте, свекле, зеленом салате и прочих. Можно покупать также и готовую клетчатку: она продается в аптеках и в отделах здорового питания в магазинах.

Народные средства

Методы понижения холестерина народными средствами отзывы имеют замечательные. Наши предки изобрели множество эффективных и простых средств для очищения сосудов и профилактики сердечных заболеваний. Кроме своего прямого целебного воздействия нетрадиционные средства оказывают общеукрепляющее воздействие и на весь организм. Ознакомимся с некоторыми из этих замечательных рецептов.

Чесночное масло поможет справиться даже с серьезными случаями холестеринового переизбытка. Для того, чтобы средство приготовить, необходимо продавить десять зубчиков чеснока через пресс, и добавить его затем в поллитровое количество оливкового масла. После недельного настаивания можно использовать масло с чесноком для добавления в салаты, другие блюда.Чесночные настойки

Некоторые народные средства от холестерина отзывы имеют неоднозначные. Однако, такое средство, как спиртовая чесночная настойка практически единогласно признана эффективнейшим домашним методом для быстрого снижения уровня холестерина. Чтобы ее приготовить, необходимо настоять в стакане спирта триста граммов измельченного чеснока.

Настаивать нужно в темном месте чуть больше недели. Начинать принимать рекомендуется с маленьких доз — две-три капли в день, постепенно увеличивая до 20 капель. После прохождения этого «рубежа» начинайте количество капель ежедневно снижать, пока опять не дойдете до двух. Всего курс должен занять две недели: неделя — на повышение дозы, и то же количество времени на снижение.

Для смягчения эффекта рекомендуется совмещать прием настойки с питьем молока. Это лечение проводится редко: достаточно одного курса в три годаЛиповый порошок

Применение трав от холестерина отзывы имеет самые положительные. К примеру, липовый порошок — замечательное средство для приема внутрь, помогающее снизить уровень холестерина. Для приготовления порошка понадобятся высушенный липовый цвет (продается в аптеке).

Цветочки нужно смолоть в кофемолке, а затем трижды в день принимать по чайной ложке получившегося порошка. Курс — месяц. После окончания курса необходимо сделать двухнедельный перерыв, а затем еще месяц принимать порошок, запивая водой.

Настойка прополиса, принятая за полчаса до еды в количестве 7 капель, поможет очистить сосуды от скопления холестерина, и вывести избыток вещества наружу. Курс — 4 месяца.

Многим известно такое эффективное народное средство для снижения холестерина, как квас из желтушника. Траву можно приобрести в аптеке, либо собрать самостоятельно, если есть такая возможность. Правильно приготовленный квас снижает уровень холестерина.

А кроме того, еще и:Улучшает память

  • Улучшает память;
  • Устраняет раздражительность;
  • Помогает от головной боли;
  • Стабилизирует давление.

Для эффективной борьбы с плохим холестерином применяется также такое растение, как золотой ус. Настойка на основе золотого уса способна при регулярном использовании остановить повышение холестерина в крови.

Настойка календулы тоже может помочь в решении проблемы. Принимать ее следует трижды в день до еды по 25-30 капель. Курс — не меньше месяца.

Свежая трава люцерны (если появится возможность ее раздобыть или вырастить самостоятельно) — замечательно сможет понизить уровень холестерина за недолгий период времени.

Свежая трава люцерны

Спортивные нагрузки

Физическая активность обязательна для быстрого снижения холестерина. Как профилактическое средство Физическая активность обязательнаатеросклероза занятия спортом тоже обязательны.

Польза спорта в том, что мышечная активность помогает устранять холестериновые блокады в сосудах. Кроме того, любые физические нагрузки обладают способностью снижать количество плохого холестерина в крови.

Кроме того, спорт помогает поддерживать фигуру, и вовремя избавляться от жировых отложений, которые тоже провоцируют атеросклероз. Ученые уже давно выяснили, что спортсмены-легкоатлеты имеют повышенный холестерин в два раза реже, чем люди, спортом не занимающиеся.

Безусловно, профессиональный спорт — не для всех. Но поддерживать здоровье в порядке при помощи несложных упражнений, прогулок и плавания под силу каждому.

Лекарства

Чтобы быстро снизить холестерин, одного правильного питания и спорта может оказаться недостаточно. Эффект, конечно, будет, но не такой уж и быстрый. Поэтому в домашних условиях рекомендуется прием специальных препаратов, которые помогут в сжатые сроки нормализовать холестерин в крови. Что это за препараты, узнаем.

Статины

Эти медикаменты очень быстро понижают уровень холестерина. Поэтому при имеющейся проблеме препараты-статины всегда должны присутствовать в домашней аптечке.

Подходят такие лекарства, как:Ловастатин

  1. Флювастатин;
  2. Ловастатин;
  3. Правастатин;
  4. Симвастатин.

Из-за своей поразительной при данной проблеме эффективности статины очень популярны. Принимать их надо перед сном, во время которого холестерин образуется ускоренными темпами. Эти лекарства довольно неплохо переносятся, а также не имеют практически никаких «побочек».

Никотиновая кислотаНикотиновая кислота

Это вещество обладает свойством снижать уровень холестерина. Но только если дозировка препарата значительна. Но есть и побочные эффекты: приличная доза никотиновой кислоты, введенная единовременно, может вызвать жар и повышенное потоотделение.

Секвестранты

Эти вещества выводят быстрыми темпами из организма холестерин. А кроме того, они еще останавливают на время своего действия всасывание жирных липидов через стенки желудка.

К наиболее распространенным секвестрантам относятся такие препараты, как:Холестирамин

  • Холестирамин;
  • Колестид;
  • Колестипол.

Рекомендуется принимать секвестранты только после согласования с врачом, поскольку препараты небезвредны, и имеют ряд ограничений. К примеру, запрещено их употребление одновременно с другими лекарствами.

Фибраты

Так называются вещества — производные специальной фибровой кислоты. Они оказывают сходное в никотиновой кислотой воздействие, однако же, менее выраженное и мягкое.

БАДЫ

Биологически активные добавки нельзя расценивать как лекарство, однако, и продуктом питания они не являются. Также их нельзя назвать и витаминными комплексами. Скорее всего, это смесь всего вышеназванного. Грамотно подобранные БАДы способны отлично нормализовать уровень холестерина, и одновременно, укрепить здоровье в целом.

Среди всего многообразия представленных в аптеках биологически активных добавок лучше всего подходит для снижения уровня холестерина рыбий жир. Благо, он сейчас продается в капсулах, поэтому глотать его не так неприятно.

Польза рыбьего жира объясняется тем, что это вещество содержит особую кислоту, подавляющую синтез «плохих» (низкой плотности) липопротеинов.

Отзывы

О том, как снизить холестерин в крови в домашних условиях, имеются многочисленные отзывы: некоторые из них мы приведем здесь.

Полезные рекомендации

Несколько простых, но действенных советов, которые помогут снизить уровень холестерина в домашних условиях.

  1. Берегите свою нервную систему. Не стоит нервничать и раздражаться там, где без этого вполне можно обойтись. Стресс тоже является фактором, провоцирующим атеросклероз.
  2. Желательно расстаться с такими небезопасными привычками, как частое употребление спиртных напитков и курение. Понятно, что эти привычки оказывают негативное влияние на весь организм, не минуя и сосуды.
  3. Начните совершать пешие прогулки. В хорошую погоду, и если позволяет время, можно не доезжать до работы одну остановку, а пройти ее пешком: и полезно, и настроение улучшится.
  4. Если имеется избыток веса, лучше всего будет от него избавиться. Залежи жира в организме провоцируют атеросклероз.
  5. Следите и за уровнем артериального давления. Гипертензия часто приводит к атеросклерозу. Обратите внимание также на гормональный уровень. Нарушения обмена веществ, связанные со сбоем гормональной деятельности, часто приводят к высокому холестерину.Полезные рекомендации

Мы рассмотрели особенности быстрого снижения уровня холестерина в домашних условиях. Как вы видите, достаточно придерживаться несложных рекомендаций, чтобы избавить свои сосуды от излишков этого вещества.

Кардиологи настоятельно рекомендуют принимать превентивные меры, и заранее снижать уровень холестерина, нежели затем страдать от тяжелых и опасных для жизни болезней.