Добавить в избранное
Про холестерин

Холестерин и чабрец

Содержание

Профилактика и лечение атеросклероза

  1. Описание
  2. Что провоцирует атеросклероз
  3. Профилактика
  4. Диета
  5. Физические нагрузки
  6. Вторичная профилактика
  7. Народные методы профилактики
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Атеросклероз — серьезное, и весьма опасное заболевание, которое в тяжелых случаях может привести даже к летальному исходу. На сегодняшний день атеросклероз — одна из наиболее часто встречающихся причин сокращения численности населения планеты.

загрузка...

Но к печальному исходу приводит чаще не само заболевание, а его неизбежные осложнения: инсульты, инфаркты. Чем доводить дело до такого печального сюжета, не лучше ли вовремя предпринять несложные меры, позволяющие предупредить развитие заболевания, укрепить здоровье, и оздоровить организм в целом.

Именно об этом и поговорим в статье, тема которой: профилактика атеросклероза. Узнаем, чем опасно заболевание, почему его легче предупредить, чем лечить, и какие меры профилактики помогут в этом.

Описание

Немного о самом заболевании и его опасности.Инфаркт миокарда

Это заболевание считается медиками основной причиной подавляющего большинства сердечно-сосудистых патологий. В результате развития атеросклероза появляются такие смертельные болезни, как инфаркт миокарда, инсульт и прочие.

Сам по себе атеросклероз — это, говоря простым языком, старение сосудов. В результате загрязнения кровеносных путей их стенки становятся менее эластичными, истончаются, внутри сосудов появляются отложения знаменитых «холестериновых бляшек». Из-за этих отложений просвет сосудов становится меньше, и даже может вовсе перекрыться, что неминуемо приведет к тяжелейшим последствиям.

Проблемы с сосудами чаще всего начинаются в пожилом возрасте, реже — в среднем. Происходит это из-за естественного старения организма, одновременно с которым стареют, конечно, и сосуды. Лечение патологии обходится дорого не только в смысле финансов: болезнь еще и существенно снижает качество жизни человека, налагает свои ограничения, порой вынуждает отказаться от карьеры и активной деятельности.

Поэтому профилактика атеросклероза — наилучшее решение для того, чтобы избежать заболевания и всех неприятностей, с ним связанных.

Что провоцирует атеросклероз

Выясним, какие моменты способствуют образованию в сосудах склеротических бляшек, и приводят к преждевременному их старению.

Учеными давно уже установлено, что малоподвижный образ жизни — непременная составляющего раннего старения организма.

Если человек целый день сидит на работе, домой едет на авто, а дома потом вечером лежит на диване, смотря телевизор — это вернейший путь к заболеванию.

Еще важные причины:

  1. Жирная, вредная, жареная, копченая пища — основной фактор, приводящий к болезни.
  2. Люди с нервным и истеричным складом характера чаще других приобретают проблемы с сосудами и сердцем.
  3. Курящие и любящие спиртное граждане тоже в зоне реального риска.
  4. Если имеется артериальная гипертензия (высокий уровень АД, держащийся продолжительное время), есть значительный риск возникновения атеросклероза.
  5. Сахарный диабет тоже является фактором, провоцирующим атеросклероз.
  6. Возраст старше 45 лет становится отметкой, после которого заполучить опасное заболевание в силу понятных обстоятельств гораздо проще.
  7. Интересно то, что мужчины страдают атеросклерозом чаще женщин. Значит, мужской пол тоже можно отнести к факторам-провокаторам.
  8. Если имеются близкие (кровные) старшие родственники с этим заболеванием, есть высокая вероятность и их потомкам заболеть атеросклерозом.

Профилактика

Чтобы не допускать «захламления» и старения сосудов необходимо направить профилактическую деятельность по трем направлениям. Это:

  • Поддержание нормального липидного (жирового) баланса в организме;
  • Тренировка сердечной мышцы;
  • Всевозможные способы отодвигания старости организма.

То есть, проще говоря, профилактика при атеросклерозе должна включать в себя такие основные меры, как соблюдение особой диеты с минимальным содержанием вредных жиров и холестерина, посильные регулярные физические нагрузки, ЗОЖ и прочие действия, направленные на продление молодости. Также, чтобы снизить риск возникновения болезни, необходимо довести массу тела до нормальной в том случае, если норма превышена.

Необходимо довести массу тела до нормальной

Рассмотрим подробнее основные направления профилактических мер.

Диета

Профилактика атеросклероза — это, во многом, рекомендации по организации правильного питания. В данном вопросе необходимо, по сути, знать всего две вещи: что есть нельзя, и что можно. Начнем с первого пункта.

Что есть нельзя

Необходимо сократить употребление жиров животного происхождения. К подобным источникам вредного холестерина относятся:Творог высокой жирности

  • Мясо с жиром;
  • Творог и сметана высокой жирности;
  • Натуральное сливочное масло и сало.

Маргарин — совсем неполезный продукт для нашего организма. К сожалению, его добавляют в готовую продукцию: выпечку и полуфабрикаты практически повсеместно. Известно, что маргарин — суррогатный продукт, который опасаются пробовать даже крысы. Его опасное влияние в содержании, так называемых, транс-жиров — канцерогенных веществ, которые могут вызвать не только атеросклероз, но и даже рак.Сахар-рафинад

Сахар-рафинад — продукт, для здоровья сосудов малополезный. Из-за того, что переизбыток сахарозы приводит к нарушению углеводного обмена, липидный обмен тоже начинает давать сбои, так как все процессы в организме зависят друг от друга.

Употребление яичных желтков тоже необходимо свести к минимуму. Учеными уже давно доказано, что куриный желток приводит к тому, что содержание «плохого» холестерина в сосудах подскакивает.

Такие напитки, как чай и кофе изрядной крепости требуется тоже из рациона исключить. Кроме разрушения зубов и Фаст-фудрасшатывания нервной системы они еще и приводят к быстрому преждевременному старению сосудистых стенок. В результате воздействия этих напитков сосуды утрачивают эластичность, становясь хрупкими, слабыми, и быстро старея.

Избегайте полуфабрикатов и копченых блюд. Различного рода фаст-фуд тоже приносят вред сосудам, поэтому от него лучше полностью отказаться. К тому же, как правило, в готовую быструю еду кладут не самое качественное мясо и прочие ингредиенты.

Что есть рекомендуется

Узнаем, какие же продукты питания для профилактики атеросклероза будут полезны. Что продукты следует включить в рацион, дабы повлиять положительным образом на сохранение сосудов.

  • Во-первых, врачи-кардиологи настоятельно рекомендуют употреблять побольше растительной пищи, особенно сырой, без тепловой обработки.  В летнее время налегайте на дешевые и доступные овощи и фрукты, чтобы надолго обеспечить свой организм полезными веществами, а заодно и очистить тело от залежей токсинов.
  • Рафинированный сахар замените коричневым тростниковым и медом: и вкуснее, и пользы больше.
  • Если любите молочные продукты высокой жирности, переходите на обезжиренные варианты: это полезнее, а вкус немногим отличается.
  • Из мясных продуктов лучше избегать свинину, баранину, а также колбасу с сосисками. А предпочтение отдавать курице без кожи и постному говяжьему мясу.
  • Профилактика атеросклероза сосудов должна включать и предпочтение рыбных блюд мясным. Рыба содержит множество полезных микроэлементов, и не наносит такого разрушающего воздействия на сосуды, как мясо. Кроме того, жирные морские сорта рыб (скумбрия, лосось) полезны еще и тем, что имеют в своем составе большое количество омега-3 жирных кислот. Эти вещества уникально полезны для организма, так как регулируют баланс липопротеидов, и оказывают положительное воздействие на свертываемость крови.
  • Употребляйте побольше продуктов с высоким содержанием натуральной клетчатки. Больше всего ее содержится в свежих овощах и фруктах — налегайте на них. Кроме того, клетчатку можно покупать в аптеке и готовую, добавляя ее затем в разные блюда, салаты, и даже в выпечку.
  • Нерафинированное растительное масло, особенно оливковое и льняное — замечательный источник полезных жиров. Жарить на масле не стоит, но вот заправлять свежие салаты — вполне.
  • Употребляйте специи. Такие приправы, как куркума, кориандр, чеснок, имбирь очень полезны: борются с паразитами, и противостоят образованию холестериновых бляшек, очищают сосуды. Кроме того, их присутствие в немного постных «антисклеротических» блюдах поможет сделать вкус последних более интересным и пикантным.
  • Хлеб лучше покупать цельнозерновой — в нем больше клетчатки и полезных минералов. Неплохое изобретение — сухие хлебцы из различных злаков. Ешьте также отруби. Особенно полезны овсяные и кукурузные их разновидности.
  • Отруби, опять-таки, содержат клетчатку, и очищают сосуды.
  • Врачи рекомендуют больше пить. В качестве жидкостей можно использовать чистую воду, а также морсы, натуральные компоты, квас. Проследите, чтобы содержание сахара в напитках было невысоким.
  • Налегайте также на каши: особенно полезны перловка, гречка и геркулес.

Физические нагрузки

Это необходимая составляющая антисклеротической профилактики. Посильные, без фанатизма, занятия спортом помогают справиться со следующими осложняющими жизнь факторами:Физические нагрузки

  • Побеждают ожирение;
  • Останавливают прогрессирование сахарного диабета;
  • Помогают справиться с нервными перегрузками;
  • Побеждают артериальную гипертензию.

Все перечисленные недуги часто сопровождают атеросклероз, и являются провоцирующими данное заболевание факторами.

Внимание: вам вовсе не обязательно мучить себя на беговой дорожке или до изнеможения «тягать железо» в спортзале. Для действенной профилактики атеросклероза достаточно ежедневно уделять легким спортивным тренировкам полчаса или час. Кстати, эти тренировки вполне могут быть заменены прогулкой.

Способствовать профилактике атеросклероза могут и такие приятные, необременительные занятия, как танцы, поход в лес за грибами или пеший туризм на короткие расстояния. Такая умеренная физическая активность помогает наладить кровообращение, избавляет от застаивания крови в нижних венах, а также способствует рассасыванию холестериновых бляшек в сосудах.

Вторичная профилактика

Все описанные выше меры относятся к, так называемой, первичной профилактике. Это когда болезни еще нет, но существует вероятность ее возникновения. Но вот когда атеросклероз уже выявлен, его профилактика и лечение именуются вторичными мерами. Расскажем коротко о них тоже.

Если у вас диагностировали образование склеротических бляшек, необходимо начать уделять внимание снижению уровня артериального давления. Допустимый предел — 140/80: все, что выше — уже повод принимать препараты для снижения показателей. Соответствующие лекарства должен назначить врач.Аспирин

Обязателен прием медикаментов для разжижения крови. Рекомендуются аспирин и клопидогрель. А чтобы уровень липидов в крови был в норме, врач назначает соответствующие препараты-статины.

Настоятельно советуем отказаться от курения. Эта пагубная привычка вредна для всех органов и систем: не минует этот вред и сосуды. Лучше всего избавиться от курения радикально, в этом случае через некоторое время легкие и сосуды полностью очистятся от канцерогенов и смол, что намного улучшит показатели здоровья.

Народные методы профилактики

Узнаем, каким образом народными средствами можно провести профилактику и лечение атеросклероза.

  • Настой плодов боярышника оказывает благотворное воздействие на сердце и сосуды. Особенно рекомендуется данное средство людям пожилым.
  • Настой шиповника — уникальный кладезь витаминов. Кроме того, что шиповник снабжает организм витамином С и прочими полезными веществами, он еще и замедляет старение.
  • Настой чабреца поднимает иммунитет, и уничтожает микробы в организме. Кроме того, чабрец эффективно борется с сердечными спазмами, тем самым делая процесс кровообращения более стабильным и ровным.
  • Народные лекари советуют употреблять в пищу мед, как продукт, имеющий великолепное бактерицидное и укрепляющее воздействие. Однако, не перестарайтесь: мед — высококонцентрированный продукт, содержащий много натуральных сахаров.
  • Для укрепления сосудов и их очищения можно готовить каждое утро сок из одной картофелины. Для приготовления необходимо свежий корнеплод натереть на терке, предварительно сняв с него кожуру. Получившуюся кашицу затем отжимают через марлю, и пьют сок.
  • Такое растение, как японская софора известна своими антисклеротическими свойствами. Ее стручки необходимо залить водкой, и затем настоять три недели в холодном месте. Пьют получившуюся настойку по столовой ложке трижды в день. Курс — три месяца.

Профилактика атеросклероза народными средствами выгодна тем, что все домашние снадобья имеют натуральное происхождение и минимум побочных эффектов. Однако, перед применением того или иного отвара/рецепта все-таки лучше вначале посоветоваться с доктором.

Необходимо знать, что профилактика этого недуга — по сути, образ жизни, а не единовременная мера с ограниченной продолжительностью.

Но есть и хорошая новость: начав вести соответствующий образ жизни, организовав рацион и привыкнув к регулярным спортивным нагрузкам, можно легко втянуться, и затем уже считать эти профилактические меры частью своей обычной жизни.

Вести соответствующий образ жизни

Мы рассмотрели особенности профилактики атеросклероза. Как вы видите, рекомендации несложные, но вполне действенные. Придерживаясь приведенных в статье советов, вы сможете избежать тяжелых сердечно-сосудистых заболеваний, укрепите здоровье, и продлите собственную жизнь.

Все про повышенный гемоглобин у женщин

Гемоглобин – это привычный показатель, который определяется при любом исследовании крови. Этот железистый белок, расположенный в эритроцитах, способен захватывать молекулы кислорода и транспортировать их к тканям и органам. Многие люди переживают, если этот показатель низкий, но что делать, если уровень гемоглобина зашкаливает? Опасно ли это для организма? Далее постараемся выяснить, почему бывает повышенный гемоглобин у женщин, как это проявляется внешне и чем опасно для здоровья.

В чем проблема высокого гемоглобина?

Гемоглобин представляет собой белковую молекулу, которая расположена в клетке эритроцита. Ее уникальная способность захватывать кислород и углекислый газ помогает осуществлять дыхательную функцию всего организма.

Получая кислород в легких, эти клетки стремятся ко всем тканям и органам, осуществляя газовый обмен.

Гемоглобиновые тельца очень важны в организме, поскольку помогают оценить уровень снабжения кислородом и скорости обменных процессов. Последствия пониженного уровня гемоглобина — это развитие анемии. Чаще всего данное состояние проявляется у беременных, в силу увеличения общей массы крови. Переизбыток позволяет утверждать, что в организме увеличено число гемоглобиновых телец, что означает развитие эритроцитоза.

Стоит отметить, что высокий уровень гемоглобина у женщин встречается крайне редко. Гораздо чаще представительницы прекрасного пола страдают от нехватки железистого белка, по причине ежемесячных кровотечений. Почему же тогда показатели находятся выше нормы? Для этого стоит рассмотреть две ключевые причины, вызывающие развитие данного состояния.

Во-первых, увеличение количества эритроцитов может происходить за счет уменьшения плазмы крови. В этом случае кровь становится более густая, ей сложнее передвигаться по сосудам, а вся сердечно-сосудистая система испытывает повышенные нагрузки. Снижение количества плазмы в общем объеме крови чаще всего провоцируется обезвоживанием. Женщины, в погоне за идеальной фигурой, часто ограничивают себя не только в сладостях, но и в напитках. Ложное мнение, что вода откладывается в тканях и провоцирует увеличение объема частей тела, приводит к тому, что может развиться такое опасное состояние как обезвоживание. Если без еды человек может прожить неделю, то без воды – не более 3 дней.

Во-вторых, гормональный сбой, который может спровоцировать ускоренный синтез эритроцитов по причине ложного сигнала о нехватке кислорода в тканях. Данное явление чаще всего проявляется у женщин после 40 лет, когда гормональный фон постепенно начинает угасать.

Высокий уровень гемоглобина необходимо контролировать, так как переизбыток опасен не менее, чем его нехватка.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Спроси гематолога!

    Не стесняйтесь, задавайте свои вопросы штатному гематологу прямо на сайте в комметариях. Мы обязательно ответим.Задать вопрос>>

    Для этого следует выявить первопричину развития данного состояния, после чего будет подобрано корректирующее лечение, что в итоге помогает добиться снижения гемоглобина.

    Какие значения считать повышенными?

    В норме количество гемоглобина должно быть в пределах 115-140 г/л крови. В том случае, когда верхняя граница сдвигается на 3-5-10 единиц вверх, то беспокоиться не стоит. Причиной данного явления может крыться в индивидуальных особенностях организма, условиях жизни, а также усиленных занятиях спортом. К сведению, женщины, которые профессионально занимаются плаванием и дайверы имеют гемоглобин не ниже 145 г/л, что в их случае является абсолютной нормой и не вызывает осложнения.

    Выделяют три степени повышенного гемоглобина, которые отличаются между собой по мере опасности для здоровья:

    1. Незначительное повышение (150-160 г/л) – сказывается на общем самочувствии, а также работоспособности. Требует коррекции питания и поддержания водного баланса, что в комплексе оказывает снижающее воздействие на уровень гемоглобина.
    2. Опасное повышение (160-180 г/л) – оказывает повышенную нагрузку на организм, а также провоцирует развитие необратимых процессов. Требует комплексного обследования, а также медицинской помощи.
    3. Крайне высокий уровень (свыше 180 г/л) – свидетельствует о наличии серьезных отклонений в здоровье, а также требует немедленной госпитализации и стабилизации состояния с помощью медикаментов.

    Повышенные показатели свидетельствуют о наличии проблем со здоровьем, поэтому следует разобраться в причинах происходящего и ликвидировать их.

    Самостоятельно производить коррекцию не стоит, так как в домашних условиях невозможно выявить первопричину.

    Повышенный уровень при беременности и после родов

    При наличии беременности увеличивается общий объем крови, соответственно количество эритроцитов стремительно снижается. Чаще всего развивается анемия, которая указывает на нехватку гемоглобина в организме. Но в некоторых случаях может диагностироваться высокий гемоглобин при беременности. Обычно пик его концентрации приходится на второй триместр, когда активно формируется плацента. В ходе гормональной перестройки организм испытывает некий стресс, поэтому синтез красных кровяных телец может усиливаться, откуда и «всплывают» высокие показатели.

    Во время родов отмечается серьезная кровопотеря для организма, поэтому включается защитная функция организма и эритроциты вырабатываются клетками костного мозга в 2-3 раза быстрее.

    В послеродовом периоде наличие эритроцитоза является нормой, но через 2-3 недели все показатели крови должны прийти в норму. Если этого не случилось, то необходимо выявить причину и устранить ее.

    Нужно отметить, что увеличенный гемоглобин в крови у женщин при беременности необходимо постоянно контролировать. Когда в общем анализе крови всплывают высокие показатели, то это свидетельствует о наличии проблем со здоровьем у матери, а также развитие угрозы для жизни ребенка.

    В случае, когда у беременной женщины длительное время гемоглобин находится на высоких показателях и стремительно растет с каждым последующим исследованием, то следует предпринимать кардинальные меры. Обычно женщину госпитализируют и выписывают препараты, разжижающие кровь. Отсутствие регулирования уровня гемоглобина провоцирует развитие тромбоэмболии, когда кровь становится очень густой и замедляется ее передвижение по сосудистой системе.

    Данное состояние крайне опасно, так как замедленное кровообращение не позволяет получать плоду нужное питание, в результате чего может снизиться скорость развития, а также образоваться пороки.

    Симптомы и признаки

    Рассмотрим симптоматику, которая проявляется при высоком уровне гемоглобина, учитывая степень повышения. При незначительном увеличении показателя железистого белка в крови яркая симптоматика, как правило, отсутствует. Женщина может отметить такие неприятные признаки, как:

    • отсутствие аппетита;
    • снижение двигательной активности;
    • быстрая утомляемость;
    • резкие перемены настроения;
    • желание спать более 10 часов в сутки.

    Такая клиническая картина характерна для многих заболеваний, поэтому заподозрить неладное на ранних стадиях эритроцитоза без произведенного анализа крови практически невозможно.

    При достижении отметки в 180 г/л состояние женского организма стремительно ухудшается:

    • увеличивается артериальное давление;
    • в висках чувствуется пульсация;
    • появляются продолжительные головные боли по типу мигрени;
    • усиливается сонливость и раздражительность.

    В случае, когда показатели переваливают отметку в 180 г/л, клиническая картина имеет более насыщенные симптомы, среди которых:

    • вздутие вен и сильная пульсация в висках;
    • чувство жажды;
    • посинение кончиков пальцев;
    • желтизна ладоней и склер глаз по причине повышенной нагрузки на печень;
    • тошнота и приступы рвоты;
    • острая реакция на свет и звук.

    Высокие показатели гемоглобина указывают на то, что кровь становится слишком густой. Это опасное состояние оказывает повышенную нагрузку на печень и другие органы.

    Что делать в данном случае и как помочь организму, подскажет только врач.

    Причины повышения

    Все факторы, которые способны провоцировать высокий гемоглобин у женщин, условно можно разделить на три группы:

    Наследственность – довольно часто встречается, когда высокий уровень гемоглобина при отсутствии патологий является следствием передачи гена от родителей. Если у одного из родителей имеется данная проблема, то высока вероятность, что ребенок унаследует это. При наличии генетической предрасположенности, когда повышен гемоглобин, предпринимать какие-либо меры не требуется

    Однако необходимо постоянно контролировать состояние собственного здоровья, а также динамику изменения уровня гемоглобина в крови.

    Наличие проблем со здоровьем – некоторые заболевания способны влиять на количественный и качественный состав крови, поэтому уровень эритроцитов может быть повышен. Способствуют этому прогрессирование таких заболеваний, как:

    • сахарный диабет;
    • воспалительные процессы внутренних органов;
    • онкологические заболевания;
    • патологии кроветворительной функции;
    • заболевания сердечно-сосудистой системы.

    Довольно часто повышение гемоглобина связывают с наличием онкологических заболеваний, а также воспалительных процессов, которые протекают в хронической форме.

    Внешние факторы – в эту группу включены все патогенные факторы, которые способны влиять на количественный и качественный состав крови.

    Сюда относят:

    1. Курение – во время вдоха сигаретного дыма в крови происходит сложная химическая реакция, в результате которой образуется карбоксигемоглобин. Это устойчивое соединение перенасыщает кровь. Но при этом не способно транспортировать кислород.
    2. Стресс – вследствие длительных стрессовых ситуаций в головном мозге формируется сигнал о недостатке кислорода, поэтому клетками костного мозга усиленно вырабатываются эритроциты, которых в организме оказывается больше, чем нужно.
    3. Длительное проживание высоко в горах, где воздух является максимально разреженным и насыщенным.
    4. Обезвоживание организма – при снижении потребления жидкости объем плазмы в общем объеме крови стремительно снижается. В результате более крупные фракции крови при отсутствии жидкого содержимого не могут полноценно проходить по сосудам, замедляя обменные процессы.
    5. Сильные физические нагрузки – особенно у женщин, которые занимаются профессиональными видами спорта.

    Достоверно установить, почему гемоглобин повышен, можно только с помощью комплексного обследования у специалиста.

    Опасности и последствия

    Многие пациенты, которые идут сдавать кровь, уверены, что чем выше будет уровень гемоглобина, тем лучше. Это мнение ошибочно, так как высокие показатели свидетельствуют о чрезмерном сгущении крови. Казалось бы, чем больше кислорода транспортируется по организму, тем лучше. Но это не так! При наличии густой крови обменные процессы замедлены в 3-4 раза, а большинство внутренних органов недополучают нужных объемов кислорода точно так же, как и при анемии. Поэтому следует знать, как понизить гемоглобин в крови еще до того, как состояние организма начнет стремительно ухудшаться.

    Длительное кислородное голодание, вызванное высокой вязкостью крови, оказывает такое пагубное воздействие на организм, как:

    • повышенная нагрузка на сердце и как результат развитие инфаркта и сердечного приступа, особенно после 50 лет;
    • инсульт сосудов головного мозга;
    • тромбоз вен;
    • развитие варикоза;
    • неспособность выносить и родить;
    • развитие бесплодия;
    • снижение зрения;
    • развитие патологий почек;
    • формирование хронической артериальной гипертензии.

    Из-за нарушения обменных процессов высока вероятность развития новообразований, что спровоцировано накоплением шлаков и токсинов в тканях.

    Артериальная гипертензия оказывает повышенную нагрузку на сердце, а это значит, что в любой момент оно может не выдержать. Это еще раз подтверждает необходимость коррекции уровня гемоглобина в крови.

    Посмотрите видео на эту тему

    В каком случае к врачу и к какому?

    Если анализ крови сдается по направлению специалиста, то полученные результаты поступают непосредственно доктору в руки, после чего повышенные показатели потребуют консультации гематолога. В некоторых случаях показатели могут быть немного завышены, тогда пациенту предлагают пересдать анализ через 2-3 дня.

    При повторном выявлении высокого гемоглобина важно установить причину. Для этого человеку дают направление к гематологу, который назначает ряд дополнительных исследований, которые помогут выявить, почему повышается гемоглобин.

    В ситуациях, когда гемоглобин достигает критического уровня, может потребоваться госпитализация.

    Ни в коем случае нельзя отказываться от помещения в стационар, поскольку состояние здоровья может стремительно ухудшаться и повлечь за собой развитие необратимых процессов.

    Как снизить?

    Как уже выяснилось ранее, высокий уровень гемоглобина не менее опасен, нежели низкий. Организм одинаково испытывает стресс, поэтому высокие показатели следует максимально быстро снизить до рекомендуемых значений.

    Почему гемоглобин нужно снижать?

    Высокий уровень гемоглобина провоцирует развитие такого патологического состояния как эритроцитоз, при котором общее число фракции эритроцитов превышает норму. Кровь при этом становится более насыщенной и густой, а ее транспорт по кровеносной системе замедляется. Соответственно замедляются все обменные процессы, которые без участия кислорода невозможны.

    Длительное кислородное голодание может провоцировать развитие нежелательных и опасных последствий для жизни. Плохое самочувствие, слабость, сонливость и потеря аппетита – это лишь первые симптомы, которые могут указывать на наличие эритроцитоза.

    Коррекция уровня гемоглобина необходима для того, чтобы наладить обменные процессы в организме, минимизировав кислородное голодание и анемию.

    Отмена лекарств и продуктов

    Довольно часто встречается ситуация, когда человек с патологически низким гемоглобином вдруг получает высокие результаты, причиной чего является прием специальных железосодержащих медикаментов. Распространено это преимущественно среди беременных женщин. Поэтому, если причиной увеличения показателей являются именно медикаменты, назначаемые при анемии, их прием следует отменить.

    То же самое касается и продуктов. Многие знают, что большое потребление яблок, гранатового сока, красного мяса, свеклы, бобовых, черной смородины и персиков провоцирует увеличение уровня гемоглобина в крови. Поэтому, если причиной высоких показателей являются именно продукты, то диету следует правильно корректировать.

    Этот вопрос обсуждается с лечащим врачом, поскольку неправильное питание может спровоцировать как снижение уровня Hb, так и его стремительное повышение.

    Понижение медикаментами

    В ситуации, когда эритроцитоз на лицо, пациента госпитализируют и вводят препараты из первой помощи. К ним относятся:

    Первые три препарат содержат салициловую кислоту, которая эффективно разжижает кровь и приводит к тому, что гемоглобин будет понижен.

    При наличии аллергической реакции используют Трентал и Клопидогрел, которые имеют в своем составе другие активные вещества, проявляющие те же свойства.

    Диета

    Зачастую корректировки питания бывает вполне достаточно, чтобы гемоглобин был понижен. Под запрет попадают продукты, которые имеют насыщенный красный цвет:

    • говядина, кролик, баранина;
    • гранат, помидоры, хурма;
    • сладкие газированные напитки;
    • алкоголь;
    • кондитерские изделия.

    Также следует отказаться от кофе, поскольку он провоцирует развитие обезвоживания.

    Ограничить стоит потребление таких продуктов, как:

    • крупы, особенно гречневая и перловая;
    • красную рыбу и морепродукты;
    • сладкие блюда и десерты;
    • кондитерские блюда и хлеб;
    • сахар и соль.

    Ограничить это не значит полностью исключить.

    Следует употреблять эти продукты в минимальном количестве.

    Диета должна основываться на употреблении таких продуктов, как:

    • кисломолочные продукты с минимальным содержанием жиров;
    • неострые сорта сыров;
    • мясо птицы, приготовленное на пару или запеченное в духовке (кроме утки);
    • овощные салаты и любые овощи в свежем виде, за исключением свеклы, особенно в отварном виде;
    • апельсины и лимоны, бананы и финики помогут заменить сладости;
    • отварной или запеченный картофель;
    • морепродукты, богатые белком: креветки, мидии, устрицы.

    Из напитков рекомендуется пить зеленый чай с лимоном без сахара, минеральную воду, свежевыжатые соки из цитрусов.

    Очень важно для увеличения массы лимфы в общем объеме крови пить много жидкости. Для этого подходит чистая вода без газа. Пить следует небольшими порциями по 100-150 г за один прием, но часто. Минимальная суточная доза для женщины составляет 2-2,5 л.

    Для лечебного питания также выдвигают следующие требования:

    1. Пищу готовят на пару, без добавления растительных и животных жиров.
    2. Блюда готовят непосредственно перед употреблением.
    3. Еда должна быть в меру теплой, но не горячей и не холодной.
    4. Весь дневной рацион делят на 5-6 приемов, что помогает облегчить ее переваривание и усвоение полезных веществ.
    5. Еду не запивают жидкостью, поскольку это замедляет ее переваривание.
    6. Ограничивают продукты, повышающие уровень сахара в крови.

    Итак, рассмотрим примерное меню на день, при использовании которого гемоглобин понижается:

    1. После пробуждения нужно выпить стакан теплой воды с 3 каплями лимонного сока, что поможет разбудить весь организм и подготовить к завтраку.
    2. Завтрак – творожная запеканка, компот из сухофруктов.
    3. Второй завтрак – куриная отбивная с помидором и сыром, бутерброд с маслом.
    4. Обед – суп из кролика с рисом и овощами, паровая котлета и макароны из твердых сортов пшеницы, салат из капусты и моркови.
    5. Полдник – творог со сметаной и малиной, зеленый чай и галетное печенье.
    6. Ужин – запеченный картофель в рукаве с кабачком, сельдереем, кроликом и пряностями. Натуральный домашний йогурт.
    7. Перед сном можно выпить ромашковый чай, который поможет расслабиться и полноценно отдыхать.

    Как известно, после 45 лет обменные процессы в организме замедляются, поэтому дробное питание позволит не только контролировать уровень гемоглобина, но и обеспечить идеальную фигуру.

    Народные методы лечения

    Хорошо зарекомендовали себя травяные сборы, позволяющие влиять на концентрацию эритроцитов в крови. Самыми доступными из них являются:

    1. Шиповник, мать-и-мачеха, зверобой, лаванда, ромашка – на 1 литр кипятка берут по половине чайной ложки измельченной сухой травы всех растений, кроме шиповника. Его берут 10-15 высушенных плодов. Запаривают и дают остыть. Процеживают и пьют вместо чая.
    2. Пастушья сумка, ромашка, лаванда – на 1 литр кипятка берут 1 чайную ложку пастушьей сумки и лаванды и 1 столовую ложку ромашки. Ставят на водяную баню и доводят до кипения. Принимают по 5 столовых ложек полученного отвара трижды в день.
    3. Ромашка, чабрец, мирт – на стакан кипятка берут по 1/3 чайной ложки всех трав. Варят на медленном огне 30 минут, дают остыть при комнатной температуре, процеживают и принимают по 1 столовой ложке перед каждым приемом пищи.

    Не стоит заниматься самолечением и принимать отвары без ведома врача.

    Только доктор сможет определить, почему в крови высокий гемоглобин у женщины, каковы причины и особенности лечения. Самолечение может спровоцировать ухудшение общего состояния, а также обострение хронических заболеваний.

    Переливание крови

    При наличии густой крови может производиться ее забор. Из общей массы получают важную тромбоцитарную массу, которая пригодиться людям во время операций или при кровотечениях. В данном случае чаще всего практикуют переливание собственной крови.

    Эта процедура производится следующим образом: производят забор 200-300 мл крови, которую пропускают через центрифугу, убирая фракции крови, которых больше всего. На выходе получается менее густая и богатая кровь, которую вливают обратно в вену человека.

    Данная процедура помогает в критических ситуациях, когда показатели гемоглобина зашкаливают, а введение медикаментов не дает желаемых результатов.

    Для женщин процедуру производят не чаще 1 раза в 2 месяца, поскольку ежемесячные кровотечения несколько облегчают задачу.

    В период менопаузы объем забираемой крови не должен превышать 150 мл за один раз, дабы избежать развития нежелательных реакций в виде слабости и повышенной утомляемости.

    Гирудотерапия

    ГирудотерапияОдним из хорошо зарекомендовавших себя способов понижения уровня гемоглобина в крови является гирудотерапия. Принцип такого лечения заключается в подсаживании на кожный покров пиявок, выращенных в стерильных условиях. Во время укуса и высасывания крови вместе со слюнными железами в кровь человека попадает специфическое вещество – гирудин. Он способствует снижению свертываемости крови, а также препятствует образованию кровяных сгустков.

    Данная процедура производится в стерильном кабинете, а все особи проверены на предмет наличия инфекций. В домашних условиях делать это не рекомендуется, так как нет гарантии, что вся процедура пройдет правильно.

    Чтобы закрепить результат, необходимо произвести 3-5 процедур, с интервалом 2 дня. После удаления пиявки с кожного покрова образуется небольшая ранка, которая может кровоточить несколько часов.

    Не стоит беспокоиться, так как именно в этот момент кровь становится менее густой.

    Прием мумие

    Этот натуральный продукт позволяет нормализовать химический состав крови, а также снизить концентрацию эритроцитов. Его назначают в климактерический период для женщин, дабы сгладить дисбаланс в организме, вызванного гормональной перестройкой. Прием этого препарата курсом при климаксе дает хорошие результаты, а также снижает риски развития остеопороза и склероза сосудов, контролируя не только гемоглобин, но и холестерин.

    Дальнейшая профилактика

    Для того, чтобы контролировать уровень гемоглобина, необходимо минимум 2 раза в год сдавать общий анализ крови. Особенно это касается женщин после 45 лет, у которых падает уровень вырабатываемых гормонов и затормаживаются все обменные процессы. Зная, чем опасен высокий показатель, можно вовремя предпринять соответствующие меры и не допустить развития серьезных патологий.

    Необходимо придерживаться диеты, пить много жидкости, а также вести активный образ жизни.

    Повышение гемоглобина в крови, а также другие последствия у женщин могут иметь массу неприятных проявлений, поэтому в качестве профилактики и недопущения резкого скачка показателей вверх, могут использоваться такие рекомендации, как:

    1. Дробное питание и обильное питье, особенно в жаркое время года.
    2. Спорт и увеличение двигательной активности.
    3. Ограничение употребления алкогольных напитков и кондитерских изделий.
    4. Ежегодный контроль, путем сдачи анализа крови.

    Таким образом, если гемоглобин понижен, развивается анемия, а если показатели выше верхней границы – то эритроцитоз.

    Эти два патологических состояния одинаково опасны для здоровья, поэтому важно знать, как и когда бить тревогу.

    При комплексном подходе высокий уровень гемоглобина будет быстро понижен, а общее самочувствие быстро придет в норму.

    Как холестерин влияет на потенцию и уровень тестостерона у мужчин?

    Холестерин – важный компонент строения клеток. Чем больше правильного холестерина, тем живее и эластичнее клетки организма. Кроме этого, он выполняет ряд важных функций. Организмом вырабатывается холестерина ровно столько, сколько необходимо для нормальной работы. Следует не забывать, что вещество также попадает в организм с употребляемыми продуктами. Выделяют два вида холестерина – «правильный» и «вредный».

    Нормальный уровень вещества является залогом здоровья и правильного строения клеток. «Плохой» в небольших количествах не вреден, ведь есть практически во всех продуктах. В случае излишнего употребления таких продуктов наносится вред организму. В результате длительного излишка вещества затрудняется кровоток, сосуды становятся уязвимыми.

    Нарушение кровообращения может стать причиной атеросклероза, инсульта, инфаркта, ишемической болезни сердца. Также, в этот список можно занести и пагубное влияние на потенцию. Наибольшей мерой от повышенного холестерола страдают мужчины старше 35-ти лет, а следствием этого может стать нарушение сексуальной функции.

    Причин повышенного холестерина несколько:

    • болезни печени;
    • заболевания легких в хронической форме;
    • ишемическая болезнь сердца;
    • нарушение обмена веществ, как следствие – ожирение;
    • диабет;
    • подагра;
    • неправильное питание;
    • отсутствие физических нагрузок;
    • злоупотребление спиртными напитками;
    • курение;
    • панкреатит в разных фазах;
    • наличие новообразований в поджелудочной железе;
    • регулярный прием агрессивных препаратов;
    • цирроз печени;
    • гепатит;
    • нарушение выработки гормонов.

    Чтобы предотвратить гиперлипидемию и ее последствия, нужно следить за питанием и образом жизни. Продукты, повышающие холестерин есть в каждом доме. Нужно ограничить употребление куриных яиц (желтков), колбасных изделий, сливочного масла в больших количествах, печеночного паштета, пищи быстрого приготовления, твердых сортов сыров, рыбной икры, креветок.

    Холестерин и потенция

    Интимное здоровье и его сохранение для мужчин будет актуально всегда. Потенция влияет не только на физическом уровне, мужская сила важна и для духовного здоровья. Многочисленные исследования о том, как холестерин влияет на потенцию, показали неожиданные результаты.

    Казалось бы, половые гормоны вырабатываются с участием холестерина, а значит, чем больше холестерина, тем лучше потенция. Но, влияние повышенного холестерина на потенцию прослеживается и в негативном русле. Всем известно, что «плохой» холестерин несет негативное влияние на весь организм, в том числе и на половой член. В этом органе большое количество кровеносных сосудов.

    Эрекция наступает при активном поступлении крови. Чем больше крови – тем сильнее мужское здоровье и способность удовлетворить женщину. Если мужчина страдает от высокого холестерина, сосуды закупориваются холестериновыми бляшками и кровь не поступает в должном количестве. Вследствие этого, потенция понижается. Многочисленные исследования доказывают, что следствием повышенного холестерина неизбежно стает импотенция.

    От такого явления страдают все артерии, но меньшие поражаются быстрее. Пениарная артерия имеет маленький диаметр, поэтому закупоривается даже при небольшой бляшке. В таком случае никакие дополнительные стимуляции не оказывают положительного влияния.

    Если внимательно следить за здоровьем, проблем можно избежать, а со временем восстановить сексуальные функции.

    Снижение холестерина и улучшение потенции

    Определить причину плохой потенции сможет только специалист, ведь она может быть и не в холестерине.

    Самостоятельно решать этот вопрос не рекомендуется, неправильная постановка диагноза может только ухудшить ситуацию.

    Специалисты выделяют четыре способа вернуть былую потенцию и наладить показатели холестерина.

    Первый — коррекция образа жизни. Человек должен начать вести здоровый образ жизни, внеся в нее физическую активность, контроль употребляемого холестерина и сон. Сюда входит полное изменение рациона питания – жирное, продукты быстрого приготовления нужно полностью исключить. Курение и алкоголь должны также быть исключенными.

    Второй способ — терапия лекарствами, если требуется. Специалист назначит грамотное лечение. Препараты нужно пить под наблюдением лечащего врача с регулярным обследованием.

    Третий — употребление витаминов. Витамины могут использоваться как вспомогательное средство.

    Четвертый способ — народные методы. Специалисты также прибегают к нетрадиционным средствам на основе трав. Некоторые из них показали свою эффективность. Пользоваться ими рекомендуют в комплексе с другими средствами, после консультации доктора.

    Чтобы повысить потенцию, мужчине следует начать с изменения рациона питания. Прием пищи по определенному режиму также должен стать приоритетом для больного. Исключить плохие продукты мало, нужно заменить их нужными. Для понижения уровня вредного холестерина и улучшения потенции нужно употреблять:

    1. мясо нежирных сортов;
    2. лук, чеснок;
    3. молочные продукты низкой жирности;
    4. морепродукты и рыба;
    5. свежие овощи;
    6. орехи;
    7. зеленый чай;
    8. оливковое масло;
    9. петрушку, укроп, зеленый лук, чабрец, мяту.
    10. такие корнеплоды как сельдерей, имбирь;
    11. фрукты в свежем виде (апельсины, хурма, авокадо).

    Кроме этого, существуют общепринятые методы для того, чтобы повышать потенцию. Они оказывают благотворное воздействие на весь организм. Помощь способны принести только в комплексе с другими традиционными методами и после одобрения доктора. Научно доказано, что положительно влияет на мужскую силу:

    • точечный массаж ног;
    • прием бани;
    • пешие прогулки;
    • прием контрастных ванн.

    Влияние кофе на потенцию противоречивое. Ученые пришли к выводу, что небольшое количество в день выпитого кофе, оказывает влияние равное афродизиаку.

    Известно, что организм более предрасположен к половому контакту в утренние часы. В это время половые гормоны вырабатываются в большом количестве.

    Профилактика повышения холестерина

    Чтобы подобных проблем не возникло нужно обратить внимание на состояние здоровья и образ жизни еще в молодости. По статистике, сексуальные проблемы испытывают мужчины возрастом старше 35. До определенного возраста большинство людей не озадачиваются такими проблемами, ведь с эрекцией все в порядке. Чтобы потенция была высокой и в старшем возрасте, нужно соблюдать некоторые правила и контролировать питание.

    Образ жизни является основным источником проблем в будущем. Что на данный момент не приносит видимого вреда, потом может поразить масштабами нанесенного ущерба. Это касается и мужской силы. Наименьшее, что может сделать каждый – проходить регулярные обследования, чтобы прослеживать динамику общего состояния. После определенного возраста холестерин стает решительным фактором в долголетии и здоровье, в том числе и сексуальном. Наиболее оптимальным вариантом держать холестерин под контролем может стать специальная диета.

    Чтобы измерять холестерин в домашних условиях можно использовать определенные приборы. Лучше всего использовать для измерения уровня холестерина глюкометр Аккутренд Плюс.

    Также нужно напрочь отказаться от курения и алкоголя. Влияние вредных привычек на мужскую силу доказано не одним специалистом.

    Придерживаясь этих несложных правил можно избавиться от проблем с потенцией и обрести здоровье.

    О воздействии холестерина на потенцию рассказано в видео в этой статье.